Tomar sol



Publicidad de Google



In: Deportes- Vida Sana|General|Salud

27Dec2010


Ya llego el verano y por lo que aparenta va a estar difícil sobrellevarlo, seguramente pasemos varias horas en la pileta, playa o parques; verano a verano, los rayos ultravioletas son cada vez más nocivos, por eso Estilo te da algunos tips para protegerte de ellos:

– Es bueno estar al sol, pero recorda que debes hacerlo por períodos cortos y con protección.

– A la hora de elegir el protector solar, tené en cuenta el color de tu piel y de tus ojos. Cuanto más claros sean, más alto debe ser el factor de protección. En lo posible, chequeá que tenga protección para UVA y UVB.

– Colocá el protector media hora antes de exponerte al sol y extendelo por toda la superficie de tu piel. Renová la capa cada dos horas, después de un baño o transpiración intensa.

– También son de ayuda los anteojos de sol y la ropa clara y liviana, así como el uso de gorros o sombreros. Ahora un estudio dice que no se pueden usar gorros y sombreros ya que la cabeza necesita respirar, entonces sin vergüenza implementemos el uso de sombrillas y paraguas que nos cubran del sol tan fuerte. 

– Evitá el sol entre las 11 y las 16 hs. (sombras cortas, por la incidencia del sol sobre la tierra), y exponete sólo en los horarios de las “sombras largas”.

Hidratate por fuera (cremas hidratantes frescas con aloe vera vitaminas A, C y E, etc) y por dentro, tomando al menos 2 litros de agua por día.

– Si sos de las que les gusta lucir un bronceado caribeño, podés optar por un autobronceante, que actualmente otorgan un aceptable tono dorado. Existen diversos tonos para que elijas el que mejor se adapta al color de tu piel.

– Por último, chequeá con tu dermatólogo lunares y manchas, antes y después del verano.

A broncearse con responsabilidad 🙂 !!!

Compartir

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
Publicidad de Google



Deja tu comentario


Otras personas llegaron buscando:


  • como tomarse fotos en la playa

  • paraguas sol cubrirse
  • tomar sol playa
  • 8

  • Estilo femenino que debo tomar en la playa
  • tomar sol en la playa

  • playa tomar sol

  • undefined




Categories

Academics Blogs