Alimentos que nos protegen



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In: General|Salud

18Feb2011


Algunos de los alimentos que protegen nuestro organismo:

Berro: Es rico en vitamina C y E. Abundante en fibras vegetales. Ideal para preparar en ensaladas.

Calabaza: Es rica en vitamina A (betacaroteno) y en fibras naturales. Rica para comer hervida, al horno con quesito, en sopa o como guarnición.

Damasco: Es una fruta muy rica en vitamina A, además su contenido en fibras es elevado. Rica fruta para comer al natural.

Ciruelas: Tienen un alto contenido de vitamina A  y fibras. Se puede comer naturales, en compota, con yogur.

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2 Comentarios to Alimentos que nos protegen

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jeral roberto

June 28th, 2011 at 7:10 pm

bn pero azi sigan debemos poner benos concepto para hacer un buen trabajo eso kelemos todo s

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cecilia

June 29th, 2011 at 11:08 am

Hola Jeral Roberto, dale nos ponemos a difundir los buenos hábitos y la comida sana. Saludos!!

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