La fruta es el único alimento que hace trabajar al cerebro



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1Nov2011


Como lo dice el título: La fruta único alimento que hace trabajar al cerebro, además limpia el organismo por su gran contenido de líquido y alimenta.

El gran problema que tenemos es que la comemos mal:

  • Se deben comer con el estomago vacío, porque son digeridas en el intestino delgado donde liberan sus azucares, y si hubiera en el estomago carnes, papas o almidones las frutas quedarían presas y comenzarían a fermentar .
  • Lo mas recomendable es comerlas en el desayuno y mantenerse con frutas y jugos naturales hasta casi el medio día. Así limpiamos y ayudamos al cuerpo. Y de esta forma sentiremos un torrente de energía por todo nuestro cuerpo.

Chicas pónganlo en práctica un par de días y notaran la diferencia 🙂

Receta  de postre con futas

Copa Frutas y helado

Mandarina – kiwi- ananá – Melón en almibar -cerezas en almibar – Helado de fruta a gusto – trocitos de chocolate blanco

Trocear las frutas y mezclarlas todas y reservarlas en el freezer hasta el momento de servir.

En el momento de servir ponemos en copas la fruta y ponemos una gran cucharada de frutas y lo rociamos los trocitos de chocolate. Arriba colocamos helado a gusto. Nuevamente volvemos a poner otra capa de frutas

Postre fácil, rico y que se agradece para los prontos días de calor que vendrán.

Excelente licuado de frutas:

Buscar las mejores frutas de selección

Cortarlas en trocitos

-mandarinas (3 0 4)

– naranjas (1)

-bananas (2)

-zanahoria (1)

-hielo en cubitos

– unas cucharadas de azucar a gusto (2)

-vaso de agua o soda

Licuar todo junto colar para sacar la pulpa de las frutas,  y,  aunque digas que loca mezcla,  cuando lo pruebes verás que se transforma en un Fabuloso licuado y muy nutriente. 😀

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