Sin Dolores musculares en el Invierno



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In: General

18Jul2012


Por lo general el invierno te invita al sedentarismo.

Y Preocuparse en este tiempo por el cuerpo es algo de lo que hemos hablado en varias ocasiones. Con el paso del tiempo muchas personas comienzan a sentir dolores articulares,  musculares, la espalda mal. Por supuesto que lo mejor es ir al doctor, pero también ir realizando ejercicios todos los días.

Si trabajas tenes obra social y cada año podes hacerte una placa para ver como está tu espalda, luego hacer sesiones de fisiatría.  Eso ayuda un montón. Si no tenés obra social podrás acudir a un hospital público, consultar con un clínico y el te dará la orden para visitar un fisiatra.  Pero no nos dejemos ESTAR!

Para evitar piernas pesadas y dolores musculares es conveniente tener una rutina de ejercicios así sea dos veces por semana. El sedentarismo mata.

Así que fijemos una clase aerobics, salgamos a caminar, andar en bicicleta, patear una pelota y que la vida siga sonriendo 🙂

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